CONSEILS EN VIDEO

Pratiquer la course à pied, c'est en quelque sorte renouer des liens avec la nature et avec soi-même. "Lorsque je cours, je pratique régulièrement la méditation. Cela me permet de rapprocher davantage mon corps à mon esprit". Courez avec votre coeur car courir n'a pas à être autre chose que de la course.

Techniques de course sécuritaires

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Séance ludique et efficace

Conseils importants

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