Réveil musculaire

Optez pour un réveil musculaire qui ensoleillera votre journée et votre humeur du matin. Energie positive toute la journée assurée !

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Une séance de réveil musculaire se déroule en 4 phases :

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1. Echauffement articulaire et musculaire

2. Exercices de respiration

3. Réveil musculaire (abdos, cuisses et fessiers)

4. Postures de yoga

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En seulement 30 à 40 minutes, et durant une séance douce et respectueuse de votre corps, vous libèrerez une énergie positive puissante au sein de votre corps qui vous accompagnera toute la journée.