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Test métabolique

Le métabolisme de base (MB), ou métabolisme basal, est un calcul qui permet d’évaluer, comme son nom l’indique, nos besoins de base journaliers (nombre de calories à consommer chaque jour).

Une femme et un homme n’ont pas le même métabolisme. L’âge, l’activité physique pratiquée, le poids ou encore la taille peuvent considérablement l'influencer. La génétique, ainsi que certaines maladies, interviennent également dans le processus métabolique. Le métabolisme peut être lent ou rapide. Pour le savoir, il existe des techniques et des formules pour mesurer son métabolisme basal. Une fois qu’une personne connaît ses besoins et dépenses énergétiques, elle peut plus facilement contrôler son poids et rester en bonne santé physique.

Afin que ce calcul soit le plus précis et le plus fiable possible, Physical Fullness a opté pour la technique de l'ergospirométrie. A l'aide d'un dispositif mobile professionnel, on évalue les réactions cardio-circulatoires et respiratoires avec une mesure directe des échanges gazeux (O² et CO²). Au terme de ce test, il est possible de connaître avec précision le nombre de calories à consommer sur une journée afin d'atteindre un de ces 3 objectifs :

  • Perte de poids

  • Stabilisation du poids

  • Prise de poids

Mais ce n'est pas tout ! Grâce à l'ergospirométrie, vous connaîtrez également votre fréquence cardiaque au repos, la santé de votre coeur en fonction de votre âge ainsi que votre indice de masse corporelle.