ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS

Nous respirons 25.000 fois par jour… Et pourtant, 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement !

Pratiquer Nadi Shodhana Pranayama régulièrement peut vous aider à équilibrer vos énergies et à réduire le stress.

Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète.

Découvrez PHYSICAL FULLNESS by Olivier Wilmart.

L'utilisation d'un rouleau de massage est une technique d'étirement musculaire et de relâchement myofascial qui a été adoptée dans...