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ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS
Olivier Wilmart
9 janv.6 min de lecture
LA MAGIE DU SOMMEIL : COMMENT MIEUX DORMIR POUR TRANSFORMER VOTRE VIE !
La magie du sommeil : comment mieux dormir pour transformer votre vie !
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Olivier Wilmart
11 oct. 20246 min de lecture
Nous respirons 25.000 fois par jour… Et pourtant, 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement !
Nous respirons 25.000 fois par jour… Et pourtant, 90% d’entre nous ne savent pas respirer correctement !
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Olivier Wilmart
18 sept. 20242 min de lecture
Respiration alternée ou "Nadi Shodhana Pranayama"
Pratiquer Nadi Shodhana Pranayama régulièrement peut vous aider à équilibrer vos énergies et à réduire le stress.
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Olivier Wilmart
6 juin 20244 min de lecture
Et si 10 minutes d’activité physique par jour suffisaient pour garder la forme ? Le secret des 5 rites Tibétains.
Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète.
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C.B. Efficience
14 juin 202312 min de lecture
Echelle d'évolution des fonctions du corps : les 4 étapes de la guérison !
Echelle d'évolution des fonctions du corps : votre mode d'emploi pour lutter contre la maladie et atteindre la guérison
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