Respiration alternée ou "Nadi Shodhana Pranayama"
Pratiquer Nadi Shodhana Pranayama régulièrement peut vous aider à équilibrer vos énergies et à réduire le stress.
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ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS
Olivier Wilmart
6 juin4 Min
Et si 10 minutes d’activité physique par jour suffisaient pour garder la forme ? Le secret des 5 rites Tibétains.
Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète.
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C.B. Efficience
14 juin 202311 Min
Echelle d'évolution des fonctions du corps : les 4 étapes de la guérison !
Echelle d'évolution des fonctions du corps : votre mode d'emploi pour lutter contre la maladie et atteindre la guérison
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Olivier Wilmart
13 mars 20234 Min
L'importance du renforcement musculaire en course à pied : "Courir moins pour courir mieux !"
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NASM
11 févr. 20236 Min
Comment progresser en traction : petit guide pratique !
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