ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS

L'Homme court depuis la nuit des temps pour se déplacer, fuir et chasser. La marche et la course à pied sommeillent en nous depuis toujours. Cette activité physique permet une véritable confrontation avec nous-même et favorise le rapprochement du corps et de l'esprit. De plus en plus d'adeptes de la course à pied pratiquent la méditation durant leur jogging quotidien. Si vous courez régulièrement, vous aurez certainement remarqué que durant cette l'activité, tous les soucis d

La pratique d'une activité physique est intéressante si elle améliore la gestion de votre énergie ou qu'elle ne la perturbe pas. En pratiquant régulièrement une activité physique, vous améliorez la disposition du glucose et la sensibilité de l'insuline par votre corps. Tout le monde le sait, le sport est excellent pour la santé. Attention, les sports de performance extrême ne sont pas forcément compatibles avec un système immunitaire optimal. Il est donc important de connaîtr

A la question :"Pourquoi pratiquez-vous une activité physique ?" : "Pour le plaisir, répondent souvent les coureurs lorsqu'on les interroge sur leurs motivations au moment d'aller s'entraîner. Pour le plaisir, vraiment ? Selon une enquête réalisée par l'université de Pennsylvanie, sur 25.000 utilisateurs de Strava, il apparaît que seulement 8% des sondés "aiment" l'activité en tant que telle. Quant aux autres ? Ils courent pour conserver le moral et l'estime de soi. Et ils on