ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS

Connaissez-vous vraiment les différentes filières énergétiques et leurs rôles sur la performance sportive ?

On entend souvent dire : « J'ai un métabolisme lent » ou « ils ont juste un métabolisme plus rapide ». Mais comprenez-vous ce que cela signifie? Quel est votre métabolisme ? Peut-il être rapide ou lent ? Un métabolisme lent vous rend-il plus enclin à prendre du poids ? Est-ce que votre métabolisme ralenti vraiment lorsque vous suivez un régime ? Connaissez-vous votre Lipox ou seuil de lipolyse ? Voici un peu de clarté et de précisions ! 1. Votre métabolisme est bien plus com

La NASH, maladie du soda qui détruit notre foie !

Nous le savons tous, être assis trop souvent et trop longtemps est très mauvais pour notre corps et notre santé. Cependant, connaissez-vous exactement les impacts de cette position sur notre organisme, nos muscles et nos articulations ? Position assise prolongée : effets sur notre cœur Nos muscles brûlent moins de calories et notre circulation sanguine ralentit lorsque nous restons trop longtemps en position assise. Par conséquence, les acides gras auront plus facile à attein

La pression exercée sur notre corps par la société actuelle est si forte qu'elle fait la fortune des marchands de "produits minceur". L'impo