ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS

Le stress ne reste pas dans la tête : il s’exprime aussi dans le corps. Tensions, douleurs, respiration courte, fatigue… Et si ces signaux étaient l’expression d’un système nerveux qui ne parvient plus à se réguler ? Apprendre à entraîner son calme est aussi essentiel que renforcer ses muscles.

Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète.

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Santé mentale des enfants Comment le cerveau et le corps de nos enfants ont-ils réagit après 2 mois de confinement ? 2 mois enfermés, sans voir les copains, sans sortir prendre l’air, sans aller à l’école, … Si personne n’ignorait les conséquences dramatiques que cette situation pourrait avoir sur les plus jeunes, nous étions malgré tout loin d’imaginer l’importance des répercussions psychologiques. En effet, selon une récente étude menée par le service des urgences de l’hôpi