ACTUALITES PHYSICAL FULLNESS

Le stress ne reste pas dans la tête : il s’exprime aussi dans le corps. Tensions, douleurs, respiration courte, fatigue… Et si ces signaux étaient l’expression d’un système nerveux qui ne parvient plus à se réguler ? Apprendre à entraîner son calme est aussi essentiel que renforcer ses muscles.

Echelle d'évolution des fonctions du corps : votre mode d'emploi pour lutter contre la maladie et atteindre la guérison

Découvrez PHYSICAL FULLNESS by Olivier Wilmart.

Musculation et/ou cardio : quelle est la méthode la plus efficace pour modifier votre silhouette ?

On entend souvent dire : « J'ai un métabolisme lent » ou « ils ont juste un métabolisme plus rapide ». Mais comprenez-vous ce que cela signifie? Quel est votre métabolisme ? Peut-il être rapide ou lent ? Un métabolisme lent vous rend-il plus enclin à prendre du poids ? Est-ce que votre métabolisme ralenti vraiment lorsque vous suivez un régime ? Connaissez-vous votre Lipox ou seuil de lipolyse ? Voici un peu de clarté et de précisions ! 1. Votre métabolisme est bien plus com

La NASH, maladie du soda qui détruit notre foie !