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L'utilisation d'un rouleau de massage est une technique d'étirement musculaire et de relâchement myofascial qui a été adoptée dans l'industrie du fitness. Cette technique efficace et simple à réaliser donne des résultats extrêmement positifs et agréables. Les rouleaux de massage sont devenus facilement accessibles dans les salles et magasins de sport. C'est également un outil incontournable pour un personal trainer qui pratique la correction posturale. L'utilisation du roulea